Em um mundo tropical existe uma fruta que é um tesouro de nutritientes e muitos benefícios… O mamão.
Entre os brasileiros, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte. Segundo o Cardiômetro, indicador do número de mortes por doenças cardiovasculares no país, criado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, ocorrem diariamente mais de 1.100 mortes por essa causa, ou seja, cerca de 46 por hora (1 morte a cada 90 segundos).
As principais fontes de gorduras trans entre os brasileiros incluem alimentos processados, como margarinas, gorduras vegetais, biscoitos, doces e bolos, além de salgadinhos, frituras, batatas fritas e fast food.
m maior consumo de alimentos ultraprocessados está associado à deterioração cognitiva, uma vez que pessoas com maior ingestão destes alimentos relatam uma taxa de deterioração 28% mais rápida, em comparação com quem consome menor quantidade destes, afirmam investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.
No Brasil, as famílias com maior renda e escolaridade são as que mais destinam anualmente o orçamento para despesas com alimentação fora de casa, chegando a 27,9% em alguns casos.
Manter-se hidratado é essencial para nossa saúde e bem-estar. A água representa aproximadamente 60% do nosso corpo e é essencial para desempenhar funções vitais como regular a temperatura corporal, transportar nutrientes e eliminar toxinas. Beber bastante água ao longo do dia pode ajudar a melhorar a concentração, aumentar a energia e reduzir o risco de doenças.
Sopas enlatadas podem parecer uma opção conveniente, mas escondem riscos para a saúde. Contêm altos níveis de sódio, gordura saturada e conservantes químicos, podendo exceder a dose diária recomendada de sódio.
O consumo excessivo de carnes processadas, salsichas, presunto, bacon, carnes em conserva ou enlatadas pode aumentar o risco de desenvolver câncer de cólon, segundo estudo da Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC), organização intergovernamental que faz parte da Organização Mundial de Saúde. Organização da Saúde (OMS). (1)
O mercado de salgadinhos no Brasil vive um crescimento acelerado, impulsionado principalmente por um estilo de vida agitado e uma preocupação crescente com a saúde e o bem-estar. Prevê-se que este mercado cresça a uma taxa anual de 17,85%, impulsionado por factores como o aumento de agregados familiares com rendimentos duplos e a procura de alimentos práticos e convenientes. Em resposta, produtos como barras de cereais, snacks proteicos e opções com baixo teor de sódio e sem glúten ganharam popularidade.