Quantos chouriços, quantas salsichas, quanta variedade de presunto, mas será tão bom comer esses alimentos?
Com o aumento do consumo de alimentos ultraprocessados no Brasil e os altos índices de sobrepeso e obesidade, especialistas alertam para o papel do glutamato monossódico (MSG), um aditivo que pode ativar mecanismos de recompensa no cérebro semelhantes aos de substâncias viciantes.
A saúde mental e a nutrição estão intimamente relacionadas.
No Brasil, é fundamental enfrentar esses desafios para promover uma vida mais saudável.
E você, já parou pra pensar no impacto da sua alimentação na sua saúde mental?
No Brasil, a ingestão média de sódio é de 3,74 g por dia, quase o dobro da recomendação internacional, e mais de 47.000 mortes são causadas por essa causa a cada ano. Isso representa aproximadamente US$ 195 milhões em custos para o sistema nacional de saúde, bem como US$ 827 milhões em perda de produtividade devido a mortes prematuras.
Você sabia que a água não é apenas vital para o nosso corpo mas também é importantíssima para que o cérebro funcione bem?
O ovo é classificado como um “superalimento”, pois além de ser muito nutritivo, gera sensação de saciedade, contribuindo assim para ter um corpo saudável e forte, afirma a médica Sandra Rizo, assessora do Instituto Nacional de Aves do México.
A água é um elemento essencial para o bom funcionamento do corpo humano e desempenha um papel crucial na regulação do peso. Vários estudos analisaram como o consumo adequado pode influenciar a saciedade e o metabolismo.