Você sabia que a água não é apenas vital para o nosso corpo mas também é importantíssima para que o cérebro funcione bem?
A qualidade e a quantidade do sono diário desempenham um papel fundamental no desenvolvimento físico e mental dos menores. O fato de a criança dormir pouco ou dormir tarde influencia a produção e o equilíbrio dos hormônios que regulam o apetite, o que pode afetar sua saúde.
Manter-se hidratado é essencial para nossa saúde e bem-estar. A água representa aproximadamente 60% do nosso corpo e é essencial para desempenhar funções vitais como regular a temperatura corporal, transportar nutrientes e eliminar toxinas. Beber bastante água ao longo do dia pode ajudar a melhorar a concentração, aumentar a energia e reduzir o risco de doenças.